Was sonst außer Übung könnte Ihre Herzfrequenz beschleunigen?

Wenn du trainierst, kannst du dich fühlen, wie dein Herz danach rennt. Dies ist, weil Übung bewirkt, dass Ihr Körper härter arbeiten und signalisiert Ihr Herz, um Blut schneller auf Ihre Muskeln zu pumpen. Obwohl Übung kann ein Schuldiger für ein Rennherz sein, kann eine Reihe von anderen Dingen zu einem Herzen, das schnell schlägt, auch wenn in Ruhe. Dies ist ein Phänomen, das als Tachykardie bekannt ist, oder ein Herz, das schneller als 100 Schläge pro Minute schlägt, was eine Vielzahl von Ursachen haben kann.

Sie können nutzlos sein, ohne eine Tasse Kaffee am Morgen, aber wenn Sie mit einem Rennherz leiden, können Sie über das Zurückschneiden denken. Koffein kann Ihre Herzfrequenz erhöhen. Es fungiert als Stimulans, damit du dich mehr wach fühlst. Wenn Ihr Körper besonders empfindlich auf Koffein ist, kann Ihr Soda, Kaffee oder Medikamente, die Koffein enthalten, das Problem einer zu hohen Herzfrequenz verschärfen, warnt die Cleveland Clinic. Überprüfen Sie die Zutaten, bevor Sie verbrauchen und verwenden Koffein klug und selten.

Bestimmte Medikamente, die Ihnen von Ihrem Arzt verschrieben werden, können Sie fühlen, als ob Ihr Herz schnell schlägt. Sie enthalten höchstwahrscheinlich Stimulanzien, wie Koffein oder andere Zutaten, die manchmal fühlen Sie sich panisch oder hyperaktiv. MedlinePlus zeigt auf Psychotropika, Beta-Blocker, Sympathomimetika und Amphetamine als eine wahrscheinliche Ursache für eine schnellere oder unregelmäßige Herzfrequenz. Wenn Sie Ihr Herz rasen und Sie nehmen Ihre Medikamente richtig, wenden Sie sich an Ihren Arzt zu sehen, ob sie Ihre Dosierung ändern oder verschreiben eine andere Art von Medizin.

Wenn du übergewichtig oder fettleibig bist, muss dein Herz härter arbeiten, um Blut und Sauerstoff zu den Körperteilen zu schicken, die es ständig brauchen. Überschüssiges Gewicht legt Überdruck auf dein Herz, was manchmal dazu führen kann, dass es schnell schlägt, sagt die Mayo Clinic. Wenn du in alltägliche Aktivitäten wie das Klettern einer Reihe von Treppen oder das Drücken eines Vakuums engagierst, kann dein Herz reagieren, als ob du trainierst, weil es sich ausübt, dich beizubehalten. Das kann deinem Herzen sehr belasten. Deshalb ist es so wichtig, Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Wenn Sie anfällig für Anfälle von Angstangriffen sind oder an einer Panikstörung leiden, wissen Sie das Gefühl eines Rennherzens, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind. Wenn du dich ängstlich fühlst, schlägt dein Herz schneller und hebt das Adrenalin in deinem Körper auf. Weil Panikstörungen und Angst Ihr Herz plötzlich schneller schlagen oder Brustschmerzen verursachen können, können Sie Ihre Symptome für die eines Herzinfarkts verpassen, sagt die AARP. Verwalten Sie Ihre Angst und finden Bewältigung Techniken können helfen, Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen.

Koffein

Medikamente

Fettleibigkeit

Angst